Hygienproblem
Din telefon kommer ofta i kontakt med bakterierika ytor som offentliga toaletter, gym och köksbänkar. När du lägger den på matbordet riskerar du att överföra bakterier till maten eller dina händer. Studier visar att en smartphone kan innehålla upp till tio gånger fler bakterier än ett toalettsäte.
Minskad koncentration
Även när telefonen inte används kan dess blotta närvaro störa din uppmärksamhet. En studie från University of Texas visade att personer som hade sina telefoner på bordet presterade sämre på kognitiva uppgifter än de som hade telefonen i väskan eller i ett annat rum. Den mentala energi som används för att inte tänka på telefonen minskar förmågan att fokusera.
Sociala signaler
Att placera telefonen på bordet under sociala sammankomster kan signalera att notifikationer är viktigare än samtalet. Detta kan påverka kvaliteten på interaktionen och skapa distans mellan människor.
Rekommendationer
För att skydda både hygien och koncentration rekommenderas det att förvara telefonen i fickan eller väskan. Regelbunden rengöring av telefonen med desinficerande våtservetter kan också hjälpa till att minimera bakterier. Genom att vara medveten om var du placerar din telefon kan du förbättra både din hälsa, dina relationer och din produktivitet. Det är en liten justering med stor effekt.
