Det är viktigt att ta hand om sin hud – det är kroppens största organ och den förtjänar lite kärlek! I det här blogginlägget kommer vi att diskutera de bästa tipsen och tricken för att ta hand om din hud. Vi kommer att täcka allt från rengöring till återfuktande, och vi ger dig några råd om hur du skapar en hudvårdsrutin som fungerar för dig. Så oavsett om du har problem med torrhet, akne eller bara allmän trötthet så har vi det täckt!
Använd rätt hudvårdsprodukter – Att använda fel hudvårdsprodukter kan orsaka allvarliga skador på din hud, så se till att du använder rätt produkter. Leta efter produkter speciellt framtagna för din hudtyp och glöm inte att läsa etiketten!
Rengör två gånger om dagen – Rengöring hjälper till att ta bort smuts, olja och bakterier från ditt ansikte, så det är viktigt att göra det minst två gånger om dagen. Använd ljummet vatten och ett milt rengöringsmedel som inte tar bort dina naturliga oljor.
Exfoliera regelbundet – Exfoliering hjälper till att ta bort döda hudceller från hudens yta och avslöjar en ljusare, slätare hud under. Du bör exfoliera minst en eller två gånger i veckan. Försök att undvika hårda exfolieringsmedel, som kan skada din hud.
Fukt – Fukt återfuktar huden och hjälper till att hålla den fuktig och förhindrar torrhet och irritation. Hitta fuktkrämer som passar din hudtyp, t.ex. oljebaserade lotioner för torra hudtyper eller lätta geler för fet hud.
Skydda mot solen – Solskador är en av huvudorsakerna till för tidigt åldrande, så det är viktigt att skydda din hud från solens skadliga strålar. Använd ett brett spektrum solskyddsmedel med en SPF på minst 30 varje dag, även när det är molnigt. Om du vill få en solbränna, hoppa över solarier, eftersom det är mycket skadligt för din hud. Använd spray tan istället eller köp melanotan från sverige, vilket kan gynna dig från insidan.
Skydda din hud mot väder och vind – Kallt och blåsigt väder kan också orsaka hudskador. Se till att skydda din hud med flera lager kläder som täcker de utsatta områdena. Var också försiktig när du går ut i solen och se till att du bär solskyddsmedel och/eller hattar.
Håll dig hydrerad – Att dricka mycket vatten hjälper till att behålla en frisk hud genom att spola ut gifter ur kroppen, återfukta dina celler och hålla dem i stånd att fungera optimalt. Sikta på 8 glas vatten om dagen eller mer om du är aktiv dagligen.
